Algemeen    

Sporten is een bij uitstek fysieke bezigheid. Sporters investeren jarenlang in de vele fysieke aspecten van de sport, in technieken, in uithoudingsvermogen, in lenigheid, in precisie, in kracht, in snelheid et cetera.
Toch wordt ook het belang van de mentale aspecten steeds meer ingezien: Een sporter zonder doorzettingsvermogen komt er niet, concentratie is van groot belang, een sporter moet met de spanning en stress van een wedstrijd kunnen omgaan, een sporter moet ook (in geval van teamsport) met zijn collega sporters kunnen omgaan.
Er zijn periodes dat de prestaties achterblijven bij je verwachtingen, er zijn periodes dat je noodgedwongen aan de kant zit, er zijn periodes dat je het gevoel hebt dat er niets meer goed gaat en dat je denkt: "waar doe ik het allemaal voor".

Sportpsychologische begeleiding alleen biedt geen garantie om de top te halen en het beste uit je lijf te halen. Uiteindelijk is het je lichaam dat de prestatie neerzet en wordt de prestatie mede bepaald door je talent.
Sportpsychologische begeleiding kan wel een grote ondersteunende invloed hebben op je prestaties en je door verschillende (moeilijke) periodes heen helpen.